​​Про Гордиев узел Состояния бывают разные. Или состояния похожие, а формы выражения разные. Когда накрывает, я сплю и лежу, а настолько же накрытая подруга начнется метаться в спортзал и по бизнес-трипам. Для меня 14 часов сна тревожный признак, а для нее шестая тренировка в неделю (хотя жопа у нее выглядит сильно лучше, но тут кому как повезло со стрессовым откликом). И то, и то не ок, если в таком состоянии надолго застрять. Так что вопрос не в том, как оказываюсь там, где невозможно дышать, а есть ли путеводная ниточка, держась за которую могу перейти в другое состояние? Такая нить Ариадны – для каждого своя, но она обязательно есть. И тут важно знать, где начало клубка – ключевая точка применения усилия. А то можно так издергать любую путеводную нить, что она превратиться в Гордиев узел и вместо выхода из лабиринта поведет к еще большей запутанности. Например, обнаруживаю, что лежу в оцепенении. Как я тут оказалась? Какой момент или моменты пропустила, что уже все кажется бессмысленным и ненужным? Просто в центре моего клубка – установка про “имеет смысл принимать только единственно верное решение” (под ней понятно еще более глубокие, но с ними быстро не разберешься, а сейчас хочу объяснить именно поверхностный механизм, как себя можно краткострочно поддерживать на плаву). Все начинается с мелочей: что на завтрак, что надеть, с какого из дел начать. За этим тянется: точно с этого или есть более важные; а куда меня это приведет; а я уверена и тп и тд? И оказывается, что вообще каждый пункт в течение дня это микро решение. По-хорошему нужно еще и верхнеуровненое решение, чтобы отдельно взятые мелкие действия куда-то осмысленно вели. Когда ситуация в целом неопределенная, то лавина решений, необходимых, но не принимаемых, накапливается и бабах! Наступает момент и в ответ на невинный вопрос, например, про кофе с молоком или без – я в слезы “да ну не знаю я!” и в лежку, потому что этот вопрос для меня совсем не про кофе, а про все остальное нерешенное и глобальное непонимание, а как же выбирать решение, когда все так непредсказуемо и неочевидно. Дальше расскажу как справляюсь. Налью себе кофе (сегодня знаю какой) и пойду писать. А вы знаете, что в центре вашего клубка?