​​Недавно видела в одной из групп... да, не важно, я такое вижу буквально постоянно. В общем кто-то написал пост на поныть и пожаловаться – переезд в другую страну, нет сил, растерянность, опускаются руки – ну, вы представляете примерно. И дальше один дяденька выступает в первом же комментарии: а я вот посмотрел ваш профиль и обнаружил, что вы психолог! Какой же вы психолог, если вы сами в депрессии и не можете помочь себе сама?! Да, что вы за специалист, если не можете справиться и ноете?! Оставим ту мысль, что дяденька просто тупой, она не нова. Поговорим о "психологах, которые должны справляться". Мне кажется, что у многих в голове "справляться" – это молча терпеть, выпучив глаза от напряжения, пока не лопнут. Ну, или "позитивное мышление" – как та девочка, которая после удара кирпичом по голове до сих пор бегает в каске и хохочет. "Справляться" в сознании множества людей – это "все делать тихо и самостоятельно и ни в коем случае не просить ни у кого помощи и не показывать, что тебе тяжело". Была какая-то притча о том, что Бог попросил человека сдвинуть огромный камень и сказал, что дал ему все, что необходимо для того, чтобы это сделать. Человек пыжился-пыжился, чуть не надорвался, потратил полжизни на тренировки – и не сдвинул этот чертов камень ни на волосок. И тогда, возмущенный, обратился к Богу: мол, какого черта?! Я сделал все, что мог, но камень слишком тяжел, это просто невозможно! И тогда Бог ему ответил: а фигли-то ты не попросил помочь тебе людей вокруг? Я вон для тебя целую деревню силачей организовал, а ты даже не попытался! Я это к тому, что "справляться" – на языке настоящих взрослых (если бы они существовали) и настоящих терапевтов – это как раз ныть, жаловаться, просить помощь, получать поддержку, плакать, говорить друзьям, что нуждаешься в том, чтобы тебя пожалели (повеселили, напоили, отвели воровать малину в колхозном лесу, помогли физически, отвлекли, сказали, что все козлы, а только ты зайка) и так далее. Справляться – это вовремя понимать, что ты сам не вывозишь и начинать заботиться о себе. В том числе с помощью друзей и близких. Справляться – это думать о здоровье, отказываться от той работы, которая станет последней соломинкой и вовремя ложиться спать. Это – есть мороженое из ведра столовой ложкой ночью под самую слезливую мелодраму. Это – целый день сидеть на диване, глядя в стену. И еще много других вещей, которые помогут пережить самые тяжелые времена и не йобнуться. Справляться – это уметь рассчитывать свои силы и не жрать себя за то, что их меньше, чем ожидалось или хотелось. Не справляться – делать вид, что сил этих бесконечно. Жрать себя. Жрать окружающих. Думать о том, как ты выглядишь со стороны, а не о том, как ты себя чувствуешь. Мне так кажется ) Текст Алины Фаркаш