​​Про дыхание Часто в работе с людьми телесные практики уделяют большое значение дыханию. И это все может быть весьма обманчиво. Начиная с главенствующих идей о диафрагмальном дыхании, представлениями о том, что дыхание непременно должно быть глубоким, объемным, заметным, и заканчивая на фиксации на вздохах как знаках принятия происходящего. Пара простых примеров почему все это может оказаться чепухой: 1) Человек который пришел впервые на прием к специалисту, не находится в обычных для себя обстоятельствах, вполне естественно то что он будет насторожен и несколько скован. И вполне естественно что если специалист хороший, то минут через 10-15, человек что называется выдохнет, расслабится, задышит. И тут не произошло вообще ничего значимого, никакой паттерн не был изменен, никакой терапии не случилось, просто степень неизвестности спала и человека просто попустило. Это конечно хорошо, но никакой работы тут еще не случилось, и вешать звезды на лацканы рано. 2) Вы могли этого не знать, могли этого не замечать, но в норме, обычный человек вздыхает 3-6 раза в час, у этого есть даже физиологическое объяснение. Так что на любой телесный сеанс таких вдохов придется несколько, и это скорей всего вообще ничего не значит, кроме того что человек чувствует себя нормально, не перенапряжен или перевозбужден, что уже хорошо, но так себе в качестве критерия чего-либо еще. Дыхание переменчиво, если вы наблюдаете за дыханием то непременно застанете перемены в нем, в этом нет ничего особенного. Выявление же дисфункционального дыхания и работа с ним, это отдельная и довольно обширная тема. Текст: Георгий Попов