​​Группа поддержки "НА НА" – для тех, кого "НАхлобучило", "НАкатило", "НАкрыло с головой". Запускаем группу поддержки в изменениях и адаптации. Для тех, на кого навалилось все и сразу, неясно куда бежать, за что хвататься. Внимательно прочитайте эти пункты: - смена места жительства - потеря/смена работы или сферы деятельности - изменение статуса отношений - законодательные нововведения, которые могут повлиять на свободу ваших решений - переживание потери (привычного уклада, родного языка, страны, друзей, идентичности) Если для вас сейчас актуальны два пункта или больше – нам может быть по пути, читайте дальше. Любой из этих пунктов – особенный и сложный опыт. Сложный, потому что в нем тревожно и тошно, а неопределенности, кажется, не видно конца. Особенный, потому что слова поддержки мы готовы слышать только от того, кто пережил подобное и может нас понять по-настоящему. Несказанно важно знать, что есть другие люди, часто хорошие, умные, смелые люди, которые пурхаются в том же самом. С ними мы сможем говорить на одном языке, делиться тем, что чувствуем, и узнавать, каким образом они "вывозят". Когда старые способы жить и быть не работают, новые лучше искать вместе. Так что приглашаю на 6 групповых встреч до конца лета. Приходите в группу, чтобы свободно говорить о своих страхах, болях, переживаниях, делиться лайфхаками и поддерживать друг друга. Когда, где, сколько: - 6 онлайн-встреч длительностью 1,5 часа; - закрытая группа 10 человек; - раз в неделю в промежуток с 11 июля до 31 августа (точные даты согласуем вместе, время - вечер буднего дня или днем в выходной, см анкету по ссылке ниже); - стоимость 6 встреч – 9 000 руб. при отправке заявки до 1 июля, после – 12 000 руб (или эквивалент в евро по текущему курсу). Каждая встреча включает в себя: - приветствие, сверка состояния, практика телесной осознанности; - постановка актуальных вопросов, обсуждение внутри группы; - знакомство со способами проживания текущего состояния через тело и/или движение. Для записи заполните небольшую анкету, пожалуйста, я свяжусь с каждым лично: https://forms.gle/8m1nqoLbjfKX8ier5 Анкеты и оплаты принимаются до 8 июля. Если есть вопросы, не стесняйтесь писать в личку @katrinamenshikova Да, еще важное, если уж дочитали и задумались... Почему группа? Многие любят групповой формат больше личных консультаций, потому что: получается посмотреть на ситуацию под другим углом, новыми глазами; вас точно поддержит атмосфера единомышленников; такой формат дешевле индивидуальной работы с терапевтом или коучем. Почему я, телесник, запускаю группу поддержки в изменениях? Потому что всю сознательную жизнь я занимаюсь адаптацией себя к новому. И вы, кстати, тоже. Мы все когда-то учились удерживать равновесие и координировать разные части тела – когда пробовали ходить на двух ногах, кататься на велосипеде, впервые занимались сексом или новым спортом. Я делала это все свое спортивное и танцевально прошлое, а в настоящем помогаю людям вспомнить, что у них тоже есть огромный телесный опыт адаптации: к меняющейся реальности растущего организма, к новому движению, к климату, к новой географии, друзьям и любимым. Ваше тело это помнит. Я это помню. Я помогу и вам вспомнить. Почему хочу это сделать? В феврале 2022 моя жизнь разделилась на до и после. Понимаю, что не у всех так, но устала от контекстов, где происходящее нельзя называть своими именами или об этом предпочитают вообще не говорить. Не нагнетать, так сказать. Я в пятый раз буду строить жизнь с нуля, так что точно знаю, что сидеть в лошадиных шорах или в розовых очках одинаково не помогает. И смотреть на неприятное, но неизбежное легче вместе. Мне это нужно. Может быть, и вам это нужно?