​​Уже завтра начинаем регулярные онлайн занятия: по вторникам с июня по август уточняем образ себя, через внимание к телу и свободное движение. У кого не было времени и сил пройти по ссылке, рассказываю основное (кто зарегистрировался, скоро придет вам письмо счастья со ссылкой, завтра встречаемся в 9 по Берлину и повтор занятия в 19). Это мягкая двигательная практика для разных частей тела. Одно занятие – одна зона тела. Будем брать их по очереди, рассматривать по отдельности "под лупой" и собирать вместе через движение. Без лекций по анатомии, а с фокусом на поверхностную и глубокую чувствительность, субъективное и образное восприятие собственной телесности. Подойдет тем, кто уже допускает мысль, что тело – это тоже я, но подзабыл, что оно (я) вообще-то живое, может и должно двигаться, дышать, радоваться. Мы будем исследовать положения разных частей "по умолчанию", экспериментировать с подвижностью, обнаруживать существующие связи в теле и искать новые возможности. Общая цель – посмотреть, какие части менее подвижны, как бы "заморожены"; вспомнить про живое и витальное тело; разбудить заснувшие кусочки, раздвигать закостеневшие, расшевелить позабытые. Встречаемся онлайн раз в неделю. Утром и вечером по вторникам в июне будет повторяться одно и то же, можно присоединяться, когда удобнее. Продолжительность занятия в реальном времени – от 40 до 60 минут, после будет приходить короткое саммари (текстовые заметки, аудио или видео запись). В структуре занятия: настройка на работу с телом, разминка, тренировка произвольного внимания к телу, движение с фокусом на сенсорные ощущения или свободная импровизация, вопросы для самостоятельной рефлексии, общее обсуждение при желании. Тут оплачивать (1 на пробу или все пачкой со скидкой). Тут читать подробнее и раздумывать (хотя чего раздумывать, надо просто прийти и понять оно/не оно).