Приходите на открытые групповые занятия по саморегуляции 7 марта, Москва, оффлайн. Заземление, контейнирование, центрирование – через тело. 15:00 - 16:00. Внимание к телу, дыханию, рутинным действиям – техники из сундучка самопомощи для тех, кто «вылетает». Будем ходить, дышать, стоять. 16:30 - 17:30. Движение и танцевание – дать место всему, что сейчас не находит себе места. Будем немного говорить о накатывающих состояниях, а в основном двигаться, танцевать или лежать по полу - как пойдет. Ведущая: Катрина Меньшикова, клинический психолог, танцевально двигательный терапевт. Занятия открытые, если хотите прийти - записывайтесь у Катрины.