Прислали видео с рождественского выступления хора. Смотрю на себя: челюсть не двигается, губы не шевелятся, артикуляция еле-еле. Сила и глубина звука, полагаю, соответствующая, мда. Запереживала по двум причинам: в моменте казалось, пою, распеваю во все горло, артикулирую, лицом играю, то есть мое ощущение изнутри значительно расходится с картинкой извне; а еще – некоторое время назад меня вообще не замечали официанты... Какая связь? Следите за руками. В какой-то момент отловила, что мне очень трудно привлечь внимание официантов. Вроде сижу на виду, визуальный контакт ловлю, рукой махну, зову "гарсон" или "будьте добры", а меня не слышно и не видно. А уж в барах совсем кошмар – это нелепое проталкивание к стойке и мучительные попытки заказать. В кино все выглядело совсем по-другому: женщина заходит в бар, толпа чуть ли не расступается перед ней, а у стойки уже ждет угощение от бармена. Я, конечно, появлялась не так эффектно как Джессика Рэббит, но у других, обычных, не мультяшных людей все равно получалось заказывать значительно быстрее меня. И тут возник вопрос: как я могу управлять вниманием людей, направленным или нет на меня? Точнее: как я могу притянуть его к себе, чтобы мой заказ или реплику не было даже шанса проигнорировать? Мои логические цепочки вели к одному: чтобы другие люди замечали, надо себя сделать заметной. Захотеть стать видимой и быть готовой к этому. Нормально, как абстрактный ответ, но что конкретно делать-то? Как мы становимся видными в физическом мире? Человеческое внимание устроено нехитро: мы замечаем то, что отличается от среды, фона, и то, что занимает место. Можно организовать среду своим "не физическим" объемом. Замечали, в самолете кто-то садится с руками на оба подлокотника? А кому-то всю дорогу некуда руки пристроить. И это не про габариты или про вежливость/хамство. Это про то, сколько места вокруг воспринимаю как "свое" по умолчанию. Можно движением. Знаете, бывает люди заходят в комнату как маленький ураган: того обняли, этого закружили, здесь расхохотались, сразу гам, хохот, везде движуха какая-то, как будто не один человек пришел , а целый цирк шапито. Еще можно – голосом. Необязательно, чтобы звука было много, важно какого и как направленного. Можно и два слова за вечер проронить, но так , что они как колокольный звон на уединенном острове будут слышны в каждом уголке. Все это про видимость и выпуклость всех моих действий... С заказами, надо признать, есть ощутимый прогресс. Пару недель назад в "Шляпе" провернула почти киношный кадр: когда только садилась за барную стойку, поймала взгляд бармена и губами проговорила название коктейля, который через 2 минуты оказался передо мной. Приятно) Как получилось? Все средства хороши: с терапевтом – работа с тенью, страхами и опасениями; с телесным специалистом – разрешение быть физически большой, широкой, подвижной; самостоятельная практика – движение в максимальном масштабе, нарочито крупное, яркое; "вызывающая" (по моим внутренним оценкам) одежда, макияж, поведение (в новых компаниях или просто в кафе) в качестве примерки чего-то непривычного и нового. И, конечно, теперь хор. А при чем тут он? Артикуляция и сила звука? Да при том, что если я буду четко произносить слова, открывать челюсть, выпускать звук – меня будет слышно. И если ошибусь – тоже. Готова ли я позволить себе публично ошибиться, отряхнуться и пойти дальше, эффектно покачивая бедрами – вот к майскому концерту и узнаем)