​​Анонсы личных встреч на декабрь, Спб и Мск За ночь Петербург завалило снегом, с утра спотифай подкинул песню из "Чипа и Дейла", так что настроение зимних каникул неумолимо. Ловите последние занятия в оффлайне, до весны ухожу в энергосберегающий режим: 2 декабря, группа, Петербург 12 декабря, группа, Москва 12-14 декабря, индивидуальные, Москва >|< прощальная гастроль в Москве с индивидуальными сессиями, массажами и прочей работой оффлайн (спустя полгода до меня дошло, что все-таки теперь живу в Петербурге и основное пространство работы тут): 12 декабря в 15 13 декабря в 18 Запрос и подходящее время пишем в сюда, место бронируется только после внесения оплаты. >|< 2 декабря, в Петербурге: джем в темноте (апд мест нет). Иногда в любых, даже самых "свободных" танцах, у всех людей мелькает мысль "а как я сейчас выгляжу"? Я приглашаю вас в пространство без наблюдателей и оценки – потанцевать с закрытыми глазами. Если их закрыть, то отключается мощный поток отвлекающих картинок. И тогда другие потоки становятся "слышнее" и заметнее, включаются и обостряются остальные чувства. Тонкости и полутона, которые раньше не воспринимались, выходят на передний план. Удивительным образом меняется ощущение пространства, других людей и самого себя. Танец с закрытыми глазами помогает ощутить свободу от сверх контроля и потребности быть безупречным. Ведь вас никто не видит) Проведем разминку и плавно перейдем к закрытым глазам. В зале будет приглушенный свет, так что вы всегда сможете сделать паузу в этом исследовании, открыть глаза, отдохнуть. Заполняем последние 2 места, детали в группе анонсов СПб или просто оперативно пишите в личку, сориентирую что куда. >|< 12 декабря в Москве: танцуем о взаимодействии и границах Апд: мест нет (только лист ожидания, если кто то передумает накануне). Как я проявляюсь во взаимодействии с другими людьми? Чаще отвечаю "да" или "нет"? Озвучиваю это там где нужно или действую по привычке? Говорю прямо, когда чего-то точно хочу или только когда что-то категорически не ок? Могу ли подойти к человеку и сказать "давай дружить"? Или только жду, когда это ко мне подойдут и предложат дружбу, романтику, работу? С этими вопросами мы будем двигаться. Обращать внимание, как мы двигаемся. Есть ли сходства между физическими движениями нашего тела и тем, что мы делаем в своей жизни с собой и своими близкими. Как всегда будем отталкиваться от того, что актуально именно тем, кто пришел на занятие: кому-то хочется найти собственную устойчивость во взаимодействии; у кого-то потерялось ощущение, где я, а где другой, и важно обновить границу; кому-то надоели знакомые грабли; собственные паттерны стали очевидны и хочется по-другому, но пока неясно, как именно... Все это можно искать и исследовать в движении, этим мы и занимаемся на занятиях. Часть занятия будут составлять упражнения в рамках тематики, часть – свободное движение. Специальной танцевальной или физической подготовки не требуется, почему – читайте ликбез для новичков про танцевально-двигательную терапию в 3 частях, раз, два, три. И другие тексты по тэгу #ТДТ. Про то, как проходят групповые занятия именно со мной можно почитать тут, задать вопрос мне в личку или спросить в московской группе.