Простой способ приблизиться к желаемому результату 🚀 Есть одна рабочая техника, ключевую идею которой мастерски использовал в своих сессиях ещё Милтон Эриксон. Она способна помочь продвинуться из точки А в такую желаемую точку Б, если, конечно, выполнить её правильно 🙏. Давайте вместе разберёмся, что же нужно делать 😉. Возможно, вы слышали, что нельзя решить проблему на том же уровне, где она возникла. Важно выйти за её пределы, а ещё лучше – подняться на ступеньку выше, чтобы оттуда, немного сверху, посмотреть на исходную ситуацию. И сделать это, на самом деле, сильно проще, чем может показаться: для начала необходимо представить образ желаемого результата, детализировать его и потом поместить себя в ту самую точку. Лучше всего проделать это буквально, физически: взять лист бумаги, написать или нарисовать на нём свою цель (можно просто слово ЦЕЛЬ, а можно и более конкретные слова/образы), потом увидеть свою цель в объёме, как будто бы размещённую во всём пространстве над этим листом. А затем пройти несколько физических шагов и встать на свой листок, поместить себя в образ и состояние, когда вы достигли желаемого. В этот момент важно ощутить, что всё происходит по-настоящему: вы действительно в своей точке Б, – что вы здесь видите, чувствуете, ощущаете? Побудьте в этом и проживите новый опыт. Сфокусируйтесь на том, какие изменения произошли в вашем состоянии. Если вы чувствуете ресурс, органичность происходящего (“всё, наконец, правильно!”) и наполняющую вас энергию, то это очень хороший знак, своеобразный проверочный диагностический критерий, что вы попали туда, куда нужно, цель – ваша ❤️. А дальше, уже из точки Б, обернитесь назад и взгляните на «пройденный» к ней путь. Спросите себя: какие конкретные действия и шаги привели меня сюда? И в чём ключевое отличие меня, достигшего цели, от того меня, который о ней пока ещё только мечтает там, в прошлом? Весь фокус в том, что находясь в точке А мы воспринимаем текущую ситуацию через призму собственных рамок и ограничений, характерных для текущего момента нашей реальности. Когда же мы попадаем в состояние уже решённой проблемы, мы одновременно попадаем и в иную установку мышления, где количество ресурсов и возможностей становится шире пропорционально расширению и нашей картины мира. Приходит некоторая новая ясность и лёгкость понимания иных возможных шагов, действий или решений. Отсюда вы можете дать «себе из прошлого» (хотя на самом деле себе из настоящего) реальные рекомендации о том, что же действительно необходимо для достижения желаемого 🚀. При этом вы, находящийся здесь, в ресурсе, выходите также и за рамки страхов и сомнений, ведь уже точно знаете, какое состояние получите, оказавшись в своей точке Б. Удивительно, ведь на самом деле это простейшая когнитивная манипуляция, тот самый случай, когда мы...😜 перехитрили свой мозг, а не он нас, как это случается намного чаще. И несмотря на кажущуюся «наивность» и простоту, в 99% случаев, если она проводится правильно, то помогает найти решения, которые не были видны нам ранее. Я, собственно, и вспомнила про неё не случайно, а когда разбирала с учениками курса для психологов и коучей одну из моих открытых клиентских сессий, где мы увидели «магию» такой работы в действии. Собственно, предлагаю попробовать и поделиться обратной связью или задать вопросы в комментариях 🙌