Добрый день, друзья! Когда вы слышите слово «отношения», какие ассоциации приходят в вашу голову? Уверена, большинство представляют пару, мужчину и женщину, и их взаимоотношения: романтические свидания, семейные вечера за просмотром фильма, совместные путешествия, воспитание детей, но, возможно, вы представили их проблемы, недопонимания, ссоры…Из моего опыта консультирования больше половины клиентов приходят с запросами о проблемах в отношениях — либо уже существующих, либо тех, что были в прошлом и, кажется, могут влиять на будущее. Почему так происходит? Почемы у нас не всегда получается строить гармоничные отношения с партнером? Почему вторая половинка не слышит нас, почему возникают ситуации, когда кажется, что выхода нет? Мало кто знает, что эти «затыки» берут свое начало из других видов отношений. Сегодня я хочу разобрать, какие уровни отношений существуют, и выстроить между ними определенную иерархию. Что происходит на каждом из уровней? На что нужно обращать пристальное внимание на одном уровне, чтобы экологично переходить на другой? Три уровня отношений: - ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ — самое первое взаимодействие, в которое мы вступаем в своей жизни — отношения с нашими родителями. - ОСЕВЫЕ ОТНОШЕНИЯ — отношения человека с самим собой или Я-концепция. - ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ — отношения с партнерами в паре, с друзьями, с коллегами на работе и т.п. Такая последовательность не случайна, потому что прежде, чем прорабатывать отношения с партнером или решать вопросы в какой-то семейной ситуации, необходимо проработать уровни, которые находятся выше. Все произрастает из взаимоотношений с родителями. Именно в них формируются определенные паттерны, сценарии, модели поведения, которые мы часто переносим из родительских отношений в партнерские и применяем в прочих видах горизонтальных отношений. Так происходит, когда отношения с родителями не проработаны и процесс сепарации не завершен. Родителей мы не выбираем, но мы вправе разобраться в тех процессах, которые происходили в нашем детстве и перерешать выбранные сценарии, освободившись от слепого подражания «старшим». Мы вправе осознанно, по-взрослому решить, как мы хотим прожить СВОЮ жизнь. Уровень отношений с собой также важен. Представьте, что для того, чтобы перейти из вертикальных отношений в горизонтальные, нужен некий «мостик». И этим мостиком является Я-концепция. Понимать себя, принимать, любить, отвечать на вопрос «кто я?», брать ответственность за свои действия, иметь смелость быть собой. Иными словами — это результат детско-родительской сепарации. О ней мы тоже поговорим, но чуть позднее. Ровно так, через работу с детско-родительскими отношениями, через глубинную проработку себя формируется устойчивая, самостоятельная личность, по-настоящему готовая к полноценным, «правильным» отношениям с партнером, соратниками и обществом в целом. Знаю, что в комментариях вы напишете: “Да, Наталья, классная история, но что с этим со всем делать?” Я уже получила от вас подобные сообщения под предыдущей публикацией и хочу сказать, что мы с вами будем двигаться по этой теме постепенно, пошагово и поэтапно. Перемены начинаются с осознанности. Сейчас мы выстраиваем прозрачную, понятную систему, а уже на следующем этапе будем разбираться, какие шаги необходимы для того, чтобы привнести позитивные изменения в свою жизнь. Все будет! И не без вашей обратной связи, разумеется. Ваши комментарии помогают мне ориентироваться, какие темы развивать глубже и где расставлять акценты. И уже в следующей публикации — о «наболевшем», о том, что волнует многих из вас больше всего. Начнем с детско-родительских отношений и с того, что «никогда не поздно иметь счастливое детство!» #Афонина_об_отношениях