Сегодня была следующая тренировка: 8 км темп 6-58 с постепенным подъемом % наклона: 1-1;2-2;3-3;4-4;5-4;6-4;7-4;8-5. План был дойти до 7% наклона, но центральный аппарат, он же мозг, после 1 км с наклоном 4-% решил, что дальше прибавлять будем только в конце. 🚿, 🚗 и вот уже час на катке. Неплохой денек по физической нагрузки получается.