Завершил неделю 90 минут прогрессивным велосипедом: 25 минут 💗 120; 25 минут 💗 125; 20 минут 💗 130; 15 минут 💗 135+; 5 минут закатка. Пришлось на последних 15 минутах уговаривать себя продолжать. После вчерашнего ОФП ноги не восстановились. Ягодицы полыхают пламенем. Пойду съем холодильник.