Второй день челенджа «сила девяти» Изначально, хотел побегать по Тушинскому парку, но по мере приближения к району детства, нахлынула ностальгия и в итоге сбегал: к школе; к футбольному полю, с которого меня забрали в спортшколу;к «маньячному» перекрёстку; пробежал путь от школы до дома первой любви😂; забежав в парк, вспоминал, как ходил на свидания. 10км по 6-30 пролетели как одна секунда. Дальше было 3 серии на гипертрофию: Выпады (это когда нога идёт и вперёд и назад) (11 балов ада из 10); Наклоны к дереву; Подъем на одной ноге с скамейки ( была очень низкая скамейка, с правой ноги не мог сделать все подходы как написано в программе); Подъем с колен; Прыжки в полуприсяде. В итоге с трудом сделал комплекс по белому уровню, завершив последнее упражнение, издал рык, достойный оборотня, испугав всех достопочтенных турникмэнов, занимавшихся на площадке. Ноги в труху, но на то он и челендж, впереди ещё 12 дней🤟