​​​​Як подолати втому? 1. Якщо ви відчули втому, перепочиньте та спробуйте змінити діяльність. Не накопичуйте це відчуття. 2. Якщо ж відчуття втоми постійне, зверніть увагу на свій сон. Він має тривати щонайменше 7 годин. 3. Займайтесь спортом, який вам подобається, гуляйте та рухайтеся. 4. Намагайтеся підтримувати хороші стосунки з людьми поруч, дозволяйте собі отримувати позитивні емоції. Шукайте більше корисних порад на каналі Дарниця: просто про здоров'я та бережіть себе.