​​​​Переваги хоум офісу: як підвищити
свою ефективність працюючи вдома

Працюючи віддалено, ти сам вирішуєш, коли, де і скільки будеш працювати. Не потрібно щодня відсиджувати годинник з 9 до 18. Адже важливий не час, проведений за ноутом, а результат. І якщо ти впорався з усією роботою раніше, можна спокійно займатися своїми справами.

➕ Оберіть зручне робоче місце
Творча робота часто вимагає натхнення і спокою. Можна працювати в ліжку, на килимку для йоги в позі лотоса, сидячи на підлозі, закинувши ноги на стіл. Можна навіть працювати стоячи.

➕ Займайтеся спортом
Буває, робота настільки захоплює, що сидиш за 3-4 години, не встаючи з місця. Результат? Навантаження на очі, спину, в цілому на тіло і мозок. Поставте собі на телефон нагадування «зробити 10 присідань», «зробити планку», «зробити гімнастику для очей» і так далі.

➕ Відслідковуйте свою увагу
Відзначте, що стало приводом для відволікання - люди, речі,ідеї або емоції.