​​Як розвинути розум

📜 Деякі вчені поділяють розум на матеріальну і нематеріальну складову.

Матеріальна складова – це мозок людини і від того, наскільки він здоровий і міцний, залежить швидкість обробки інформації, кількість інформації, яку ви можете запам’ятати, і можливість мозку утримувати отриману інформацію.

Друга нематеріальна складова – це інформація, яку може прийняти в себе мозок, вона визначає вчинки людини, нашу особистість і характер, наші відносини з іншими людьми.

📌 Що «вбиває» мозок
1. Негативні думки. Кожен раз, коли ви відчуваєте гнів, роздратування або страх, це негативно впливає на мозок і створює рубці на тканинах.
2. Хвороби – вірусні інфекції і серйозні хвороби дуже сильно впливають на мозок.
3. Тривога – дуже велике гальмо в розвитку, при відчутті тривоги ви більше ні про що не можете думати , так закладено природою.

🧷 Що допомагає відновити мозок
1. Розумна дієта. Мозок самий витратний по енергії орган людського тіла, ви повинні постачати його достатнім харчуванням, як недоїдання, так і переїдання шкідливе для мозку.
2. Фізичні вправи. Всі знають, що в здоровому тілі – здоровий дух.
3. Навчання. Будь-яке навчання, це створення нових нейронних зв’язків. Вченими доведено, що здатність до навчання у людей падає в 23-25 ​​років після того, як людина закінчує вчиться.

✏️ Чим правильніше у людини функціонує мозок, тим краще все в його житті. Чим мозок здоровіше, тим краще у людини здоров’я, людина мудріша, багатша і щасливіша.