Долго не писал. Очень долго. Ну что ж, на то были причины. Простите все, чьи ожидания не были оправданы. Попробую вернуться. Много не обещаю, без обязательств. Есть чем делиться, ощущаю, что могу принести пользу 🤗

Итак, обо всем по порядку. Зимний бег кроме новых ощущений принёс ещё и проблему. Примерно в ноябре после нескольких пробежек по свежему снегу в лесу начало болеть левое колено. После интервальной тренировки боль усилилась. При этом каждый раз она нарастала во время пробежки и сохранялась на какое то время после. С каждым забегом продолжительность болевых ощущений увеличивалась. Довольно быстро это привело к тому, что следующая тренировка стала не комфортна уже в самом начале.

Есть идеи, чтобы это значило?

🛣Что то с суставом, чемпион. Перебегал по асфальту.

🏃‍♂️Все по классике - колено бегуна. Самая распространённая травма в беге.

😷Да у вас мениск, батюшка. Завязывайте вы с этим бегом.