Некоторое время назад создал канал Бегаем за 40 на платформе Яндекс.Дзен. Большинство контента теперь размещается и в Дзене и в Телеграм. В дальнейшем более длинные статьи буду постить в Дзен и давать ссылку здесь. Надеюсь, что вам тоже так будет удобнее.

Ну а сегодня первый пост статьи из Дзена с весьма актуальной темой. На улице уже похолодало. Но это не повод бросать задуманное. Тренироваться можно осенью и зимой. Главное правильно одеться на пробежку. Поехали!

читать далее..

Кому же в принципе нравится Дзен - подписывайтесь сразу и туда.