Предстоящее начало нового года - хороший повод для составления плана желаемых изменений. Простые правила методики кайдзен, что в переводе с японского означает «изменение к лучшему», Вам в этом помогут:
✨Поставьте себе цель на будущий год
Это может быть маленькая цель или большая. Например: начать ходить на йогу или отправиться в долгожданное путешествие.
✨Задавайте себе вспомогательные вопросы
Они помогут понять в каком направлении стоит улучшиться. Например: "Что мне мешает заняться любимым делом?"
✨Непрерывно двигайтесь к цели маленькими шагами
Регулярные небольшие улучшение обязательно продвинут Вас дальше.
✨Избавляйтесь от ненужного
Расставайтесь с вещами, бумагами и предметами, которые не имеют для Вас ценности или Вы ими не пользуетесь.
✨Придерживайтесь порядка
Каждая вещь должна находиться на своём месте. Это дисциплинирует, помогает настроиться на работу и держать мысли собранными.
✨Совершенствуйтесь и становитесь лучше каждый день
Кайдзен гласит - изменения должны происходить регулярно. Пусть…