Как подготовиться к лимфодренажному массажу лица ✅ сделай несколько упражнений для тела (разминка стоп, вращения тазом, круги прямыми или согнутыми руками) Это поможет запустить лимфатическую систему всего тела ✅ подготовь зону декольте специальными приемами (массаж, похлопывания, растирания), удели внимание зоне ключиц ✅ сделай разминку для шеи и массаж головы Удели внимание проработке зоны около ушей и ГКСМ ✅ выполняй массаж по схеме, не торопись, лимфа течёт медленно ✅ в завершение сделай лёгкие поглаживающие движения вдоль хода лимфы (около ушей, вдоль шеи и по груди до подмышек) ✅ после массажа выпей стакан воды