Итак, лимфодренажный массаж. Вижу ваши ответы, большинство считает, что каждый день не нужно его выполнять, но периодически было бы хорошо. В целом, могу согласиться, но с несколькими важными оговорками. Я бы сказала так: нам не нужен лимфодренажный массаж лица на регулярной основе. Иногда при необходимости с его помощью можно убрать лишнюю жидкость, соблюдая правила подготовки к такому массажу. Если вам ежедневно нужно справляться с отеками, то эту задачу надо решать комплексно, один массаж лица здесь не поможет, вы будете только гонять лимфу до шеи и она будет возвращаться обратно. Для лица такая ситуация нехороша: ткани то растянутся под весом жидкости, то спадут после ее увода, и снова по кругу. Это как частый набор и потеря веса - лицо становится усталым, появляется сеточка мелких морщин и складки под глазами, суфы, обостряются носогубные линии. Надо разобраться с причиной отеков, а не бороться со следствием локально на лице. Классический лимфодренажный массаж направлен исключительно на перемещение жидкости с одного места в другое. Он может нам помочь справится с временным явлением припухлости, отечности лица, если, например, мы накануне что-то съели или выпили, и это что-то спровоцировало задержку жидкости. Но вводить этот массаж в регулярную практику нет смысла. Особенно для тонких лиц с небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки. Лимфа течёт при движении мышц и по сути любая лицевая гимнастика и любой массаж являются мягкой лимфодренажной техникой. Поэтому я за то, чтобы регулярно делать фейсфитнес, укрепляя мышцы и ставя их на место, попутно помогая лимфотоку. Немного позднее (после тренировки в Клубе, которая скоро начнётся) поделюсь с вами правилами подготовки к лимфодренажному массажу лица. Если у вас есть вопросы или комментарии по этой теме, пишите, интересно, какой у вас опыт с этим видом массажа. #лимфодренажныймассаж #отеки #мешкиподглазами