У нас снег и мороз, решили устроить семейный обед на даче 😉 Давно не готовила подобных блюд на костре, это конечно целый ритуал! Очень хочу поделиться с вами своим настроением и пожелать хороших выходных. Я довольна вчерашней первой тренировкой на мини-курсе, девушки большие молодцы, внимательно слушали и выполняли все приемы вместе со мной. Да, с непривычки было нелегко держать руки навесу, а спину прямой, но мы справились. Делали передышки, чередовали упражнения и массаж. Уже после первого занятия есть изменения, меня это не удивляет, так как я полностью уверена в своей программе и подаче материала, но всегда радует. Для участниц курса это также вдохновение на дальнейшую работу, что важно. Посмотрите на нашу работу с Оксаной ⤵️ фото сделаны до и сразу после первого занятия ❤️ Я заметила, что Оксана занималась с воодушевлением и улыбалась во время тренировки, может быть в этом секрет успеха?)