ПЛАН: как расправить лоб и поднять глаза ⤵️ 〰️ укрепляй мышцы нужной зоны: на сильной мышце не остаётся заломов кожи 〰️ делай массажные приёмы: мышцы и кожа станут напитаннее, ровнее 〰️ делай массаж головы: будет меньше отеков, головных болей, поможет приподнять лицо 〰️ приводи в порядок заднюю поверхность шеи и затылок: укорочение мышц в этой зоне и их напряжение провоцирует заломы на лбу 〰️ выполняй зарядку для глаз: от состояния глазодвигательных мышц зависит, не будут ли впалыми глаза Когда разучишь приемы, самый действенный вариант это делать полные комплексы по 20 минут несколько раз в неделю, а в остальное время «разбросать» их среди дневных забот и дел буквально по одной минутке. План сработает, если делать упражнения и массажи, соблюдая режимность, правила и технику. Сначала первый результат будет заметен через неделю, через две он будет более очевидным, на третью закрепится и через месяц можно подводить промежуточные итоги. Если самой разобраться со всем этим сложновато, то это можно сделать со мной на мини-курсе. За шесть дней мы получим первый результат и разучим основные приемы, затем в течение месяца есть возможность усилить и улучшить его. Для участниц Клуба мини-курс будет доступен в рамках абонемента, остальным нужно забронировать место ❤️