❓Зачем нам нужны крепкие мышцы языка и подъязычной области? ❗️Чтобы держать всю нижнюю часть лица подтянутой, а ещё не давать опускаться верхней челюсти вниз. Ещё на инструкторском курсе Фейскультуры три года назад я узнала, что у большинства восточных практик упражнения для языка входят в обязательную программу ежедневных упражнений наряду с разминкой тела. Крепкий язык и зона подбородка для них - это признак здоровья, они считают, что мышцы языка влияют кроме всего прочего и на работу сердца. Наш язык может многое! Быть острым и тонким, широким и плоским, закручиваться в трубочку, выгибаться. Это достаточно крупная мышца по сравнению с мимическими мышцами лица. Благодаря системе подъязычных мышц мы можем высовывать язык, вытягивать его в разные стороны, нагружать его с сопротивлением. Как правило, мышцы нижней части лица со временем становятся слабее. Провисают вниз, становятся тоньше, смещают кожу и растягивают связки. Если к этому добавить утяжеление тканей за счёт отёка, то получается поплывший овал и второй подбородок. Свою роль играет и положение головы (выдвижение вперёд), добавляя проблем в этой области. Таким образом, укрепление мышц языка и подъязычной зоны, работа с шеей и спиной дадут нам возможность вернуть на место четкость линий в нижней части лица. Огромный плюс сильного языка - это его расположение во рту. Про это поговорим завтра, а также сделаем несколько упражнений, которые заодно помогут понять, сильный ли у вас язык 😛