РАСПИСАНИЕ В МОЕМ КЛУБЕ И НА БАЗОВОМ КУРСЕ НОВИЧКОВ ОЧЕНЬ ПОХОЖИ ПО ТЕМАМ ЗАНЯТИЙ ❗️Но отличаются наполнением: ✅ для новичков я делаю меньше упражнений по количеству и подбираю не очень сложные Каждое из них нужно подробнее объяснить, возможно, подобрать альтернативу ✅ разминку и подготовку к упражнениям для новеньких делаю дольше, так как им требуется больше времени для пробуждения и активации нужных нам структур (апоневроза головы, шеи и спины, височных мышц) Те, кто занимаются давно, чувствуют свои мышцы гораздо лучше и «включают» их быстрее ✅ новичкам начинаю давать упражнения, требующие подключения визуализации, только к концу третьей недели тренировок, так как до этого им нужно просто научиться работать мышцей и чувствовать ее Когда нейронные связи налажены, некоторые приемы вообще не требуют касания лица руками ❓Тест-проверка на чувствительность: Можете прямо сейчас ощутить свою затылочную мышцу? Мысленно обратитесь у ней и почувствуйте - стала ли она теплее?