ДИСЦИПЛИНА Я не бегу в припрыжку каждый раз на тренировку тела. Мне частенько приходится заставлять себя делать мои любимые разминки для тела и лица, тренировки анти-эйдж гимнастики. Потому что лениться и хотеть ничего не делать, а побольше отдохнуть - это нормально. Но я решила для себя, что хочу быть подтянутой и молодой, не иметь проблем со здоровьем, чувствовать себя легко. Для этого надо работать и быть дисциплинированной. Сами собой только лишние килограммы и морщины появляются. Я не ломаю себя, если действительно чувствую себя неважно, но здесь важно не путать понятия. Не списывать на болезнь свою лень. Это затягивает и потом все сложнее начинать. В моей закрытой группе я вижу - быстрых и стойких результатов добиваются те, кто умеют себя организовать. Как на ваш взгляд, дисциплина это во благо или насилие над собой?