5 мифов и фактов об акне👇🏻

Если Ваше лицо украшают, как и подростка, ужасные прыщи, то, скорее всего, Вам приходится выслушивать кучу советов от «знающих» людей, откуда они берутся и как с ними справиться…

Например, «Ты ешь слишком много чипсов!», «Ты недостаточно хорошо смываешь косметику!», «Перестань есть столько шоколада!» Но дело в том, что большинство знаний о подростковых прыщах и уж тем более об их появлении у взрослых оказываются ошибочными. Мы приведем несколько самых распространенных мифов об акне и объясним, как к ним относиться.

Миф 1: У взрослых не бывает акне
К сожалению, сама реальность опровергает данный миф. Исследования показывают, что у многих людей, переступивших 30-, 40- и даже 50-летний рубеж, появляются прыщи. Акне может выглядеть по-разному, например, в 16 лет подростки страдают от прыщей с белыми головками, рассыпанные по лбу, носу, щекам, а в 36 они больше похожи на красноватые узелки вокруг рта и на подбородке — но это то же самое акне, как и в юности.

Миф 2: Употребление шоколада и газировки усиливает акне
«Нет точных данных, что питание влияет на проявление прыщей», — говорят дерматологи. Идея, что шоколад и кофеин являются причиной акне, не имеет подтверждения. Хотя некоторые исследования показывают, что молочные продукты могут провоцировать появление прыщей из-за содержащихся в них гормонов и бактерий, но это лишь предположение. К тому же диетологи не советуют 30-летним женщинам исключать молоко из своего рациона, так как оно полезно для костей.

Миф 3: Стресс провоцирует появление акне
Данный миф имеет право на жизнь, но его трудно определить количественно. Некоторые исследования выявили, что у старшеклассников и студентов акне усиливается в периоды сессий. Но истинную причину данного явления выявить пока не удалось, потому что не все учащиеся, подверженные этому заболеванию, еще больше покрываются прыщами, когда переживают стресс в связи с экзаменами. Кортизол, вырабатываемый корой надпочечников при переживаниях, стимулирует работу сальных желез, а чрезмерное количество кожного сала является главной причиной появления прыщей. Поэтому вполне возможно, что данный миф имеет право на существование, но точных доказательств пока нет.

Миф 4: Не пользуйтесь солнцезащитным кремом, он усугубляет акне
Правда в том, что Вам надо всего лишь выбрать правильный солнцезащитный крем. Выбирайте некомедогенный, то есть он не должен способствовать возникновению комедонов и прыщей, нежирный и с более сильным фактором защиты от солнца. Также можете попробовать солнцезащитные кремы с оксидом цинка.

Миф 5: Вы недостаточно очищаете кожу
Если Вы не самая большая неряха, то это миф. Исследования среди подростков показали, что умывание два раза в день, конечно, эффективнее очищает кожу, чем одно, но это не так уж необходимо, потому что частое умывание может пересушить кожу. Моющие вещества, всевозможные пенки, лосьоны, мыло, воздействуют на проблемную кожу не больше 5 секунд. Гораздо более эффективны кремы на основе ретинола.