​​А давайте сегодня поговорим на злободневную женскую тему, о том что есть почти у каждой девушки, женщины, бабушки… Догадались о чем я??? Ну конечно о ЦЕЛЛЮЛИТЕ 🦵🏻🦵🏻🦵🏻 Для затравки скажу: от целлюлита не помогут мазилки, крема и один только спорт-это факт! Давайте разбираться что же собой представляет этот зверь по имени целлюлит? В целом, это нарушение подкожно-жировой клетчатки и лимфатического оттока. Возникает, когда внутри клеточек нарушается кровообращение и начинается застой жидкости. Вообще женская гормональная система устроена таким образом, что его наличие это как бэээ норма. Только вот целлюль-то бывает разный. И речь тут даже не о красоте, с про здоровье. Щетки, массажи, приседания работают, но вот эффект дают очень недолговечный, потому что это работа как бы ВНЕ. А нужен комплекс, чтоб и ВНЕ и ИЗНУТРИ! А изнутри это работа с лимфой и качеством клеток. Как бороться с этой бякой: Избыток адипоцитов (жировых клеток) и застой жидкости образовывается, когда у вас в рационе мало воды и много простых углеводов, молочных и кисломолочных продуктов, особенно вечером и на ночь. Решение: Минимизируем вышеперечисленные продукты, и добавляем в свою жизнь воду и спорт. И плюсом особенно важна физическая активность. Рекомендую каждое утро начинать день с прыжков и стакана тёплой щелочной воды, чтобы разогнать лимфу и разбудить мышцы. Эти простые правила помогут вам оставаться красивыми изо дня в день, из года в год 💚💚💚 У кого есть такая бяка?