​​Добрый день, мои дорогие 💚 Сегодня расскажу вам плюсы и минусы некогда модной Кремлевской диеты (белковой) Суть ее состоит в том, что большая часть углеводов в рационе заменяется на белки. Плюсы: ✅Белок очень энергозатратный продукт для расщепления, и организм тратит на это много энергии ✅Белок даёт длительное чувство насыщения Минусы: ❌при избытке белка образуется большое количество продуктов обмена-мочевина и аммиак. Которые в свою очередь негативно влияют на нервную систему и провоцируют развитие нейровоспаления ❌дефицит жиров в рационе из за перекоса в сторону белков приводит к сухости кожи и волос ❌непереваренные излишки белковой пищи просто остаются гнить в кишечнике ➡️ дисбиоз ❌аммиак и мочевина выводятся из организма преимущественно почками. Поэтому их излишки негативно влияют на работу почек Пробовали белковую диету?