​5 ПРАВИЛ ПРОВЕДЕНИЯ СУХОГО МАССАЖА 💆🏼‍♀️

👉Перед тем как делать сухой массаж щеткой, необходимо ознакомиться с основными рекомендациями по проведению процедуры:

1️⃣ растирание проводится на сухую кожу, что исключит вероятность раздражения;

2️⃣ воздействие следует начинать со стоп, поднимаясь вверх к голени, бедрам, ягодицам, области живота, рукам груди и спине – по направлению лимфотока;

3️⃣ не стоит массировать щеткой области сердца и лимфоузлов (подмышки, пах, локтевые и коленные сгибы, шею);

4️⃣ после массажа крайне желательно принять контрастный душ - это усилит тонизирующий эффект процедуры;

5️⃣ обязательно увлажните кожу кремом или натуральным маслом.

⏰ В первое время уделяйте массажу не более 5-7 минут, постепенно увеличивая до 10 минут. Проводите массаж 2-3 раза в неделю, а если кожа чувствительная – достаточно и одного раза.

Результаты от проведения сухого массажа можно наблюдать уже через 2-3 сеанса. Ваша кожа станет розовой и сияющей, а проявления целлюлита и растяжки будут менее заметны👍