❓Все спрашивают, как я так быстро вернулась в форму? Некоторые пишут, что по мне совсем не видно, что я рожала. Но, конечно же, было видно, просто я умело все маскирую и выбираю правильные ракурсы для фото. Самое главное после родов — взять в себя в руки и начать что-то делать. Именно в этом, а не в «жалении» себя и отговорках (у меня нет и 5 свободных минут) и проявляется любовь к себе. После долгого лежания и кесарево ноги мои совсем ослабли, я хромала и ходить и приседать было очень тяжело. Через три месяца начала потихоньку делать 5 тибетцев (сделать 21 повторение в быстром темпе занимает примерно 8 минут, я засекала, а начинать нужно с трёх повторений) + заниматься йогой с преподавателем. 🙌🏼 И уже через два месяца все начало возвращаться на круги своя. Но боль в коленях после лежания я чувствовала ещё долго.