В гимнастике для лица, которую я преподаю, мы работаем с мимическими мышцами, которые довольно тонкие. Поэтому помните, что все прикосновения важны (даже легкие и нежные), они придают нужную для развития мышц нагрузку. Ко всему прочему, пальцы часто акцентируют внимание на прорабатываемых областях или помогают следить за симметрией.. О всей пользе нежных прикосновений к лицу я могу долго рассуждать😅 Так вот, все упражнения метода выверены и отточены моей многолетний практикой. Я только тренируюсь последние 14 лет сама. И вот уже 12 лет преподаю😎😎😎 Поэтому совет для всех, кто собирается начать, был на тренинге или уже тренируется - следуйте инструкциям, тренируйтесь регулярно, уделяйте внимание деталям. Помните, что каждый человек не зависимо от возраста может получить максимум пользы от гимнастики для лица😘❤️