​​Сколько нужно заниматься, чтобы: появились скулы/исчезли морщины/открылись глаза/ушла отечность — и еще сотни других вариантов продолжения этого вопроса я регулярно получаю в комментариях. Сегодня наконец расскажу, что действительно влияет на появление результатов от гимнастики лица. В первую очередь, это правильная техника и регулярность — об этом я говорила и писала миллион раз. Если вы выполняете все идеально по инструкции и следуете строго расписанию тренировок, то без наслаждения от процесса и фокусировании на себе вы все равно будете оставаться недовольными. «Когда же все это исчезнет?! Когда все уже подкачается?!» — эти вопросы следствие внутренней истеричности и неумения наслаждаться моментом. Нервозное ожидание результатов — враг любому виду работы над собой. И гимнастика лица не исключение. Именно из-за тотального неумения ждать, принимать себя и наслаждаться процессом с такой космической скоростью растет популярность всех видов сиюминутных процедур красоты — массажа лица, ботокса, контурной пластики и прочих инъекционных вмешательств.На них так легко подсаживаются, потому что они тут же удаляют беспокойные мысли и нервозные вопросы «Когда же?!». Однако внутреннее спокойствие с введением гиалуронки или ботокса не появляется. Зато появляется страх потерять это новое лицо, ведь спустя какое-то время после уколов красоты все начинает плыть и обвисать. Поэтому вы снова и снова идете к косметологу. Поэтому так много женщин переделывают себя до неузнаваемости и при этом остаются недовольными собой. Гимнастика лица при разумном подходе — это качественная работа с лицевыми мышцами и ПРОРАБОТКА ГОЛОВЫ! Вы наконец перемещаете здоровый фокус на саму себя — начинаете узнавать свое лицо, разбираетесь во всех тонкостях его строения и, ежедневно выполняя упражнения перед зеркалом, вы постепенно начинаете принимать и любить себя. День за днем вы создаете новую себя. Да, это требует усилий, времени и, конечно, внутреннего спокойствия. Но вспомните, что даже во всех сказках/фильмах/романах сиюминутное исполнение желаний героям всегда приносило еще больше трудностей. Для настоящего счастья всегда приходится хотя быть чуть-чуть, но постараться.