Витамин С — пища для красоты Это антиоксидант, который борется изнутри с возрастными изменениями. Доказано, что хорошая концентрация витамина С защищает кожу от повреждений и старения, в том числе и от солнечных лучей. К сожалению, люди и животные единственные, кто не вырабатывает витамин самостоятельно и вынуждены получать его из еды или добавок. У нас есть все необходимые ферменты, кроме того, что производит витамин С Проблема дефицита охватывает все больше людей. Так как восполнять баланс витамина становится все сложнее. Витамин С помогает производить больше коллагена, поэтому это необходимый элемент для красивой кожи. При дефиците витамина, коллаген повреждается и появляется больше морщин. Рекомендуется не пренебрегать им, находясь долгое время на солнце, оно помогает защитить кожу от излучения Я не буду рекомендовать вам добавки, это вы можете сделать с врачом, а также проверить уровень витамина можно с помощью анализа. Но точно могу перечислить продукты, который богаты витамином С, подробнее в карточке Но помните, бороться с уже имеющимися возрастными изменениями вы можете с помощью гимнастики для лица. Записывайтесь: anyclass.com/tgp