В первую очередь, это правильная техника и регулярность — об этом я говорила и писала миллион раз. Но, если вы выполняете все идеально по инструкции и следуете строго расписанию тренировок, то без наслаждения от процесса и фокусировали на себе вы все равно будете оставаться недовольными. «Когда же все это исчезнет?! Когда все уже подкачается?!» — эти вопросы следствие внутренней истеричности и неумения наслаждаться моментом. Нервозное ожидание результатов — враг любому виду работы над собой. И гимнастика лица…