Видела в комментариях много обсуждали добавки и витамины. «Какие принимаете вы? » — этот вопрос часто встречался Я всегда вникаю очень глубоко во все, что делаю и считаю, что здоровье, на 90% идет изнутри. Мои наблюдения по витаминам, я для себя выделила кремний 👍 Его можно и не найти в перечне компонентов обычного поливитамино-минерального препарата, так как считается, что мы достаточно получаем его с пищей 😏 НО пища у нас сейчас переработанная, рафинированная и тд (сами знаете) Я стараюсь найти кремний в жидкой форме, также его можно получить из экстракта хвоща (часто его можно найти в магазинах здорового питания) 😉 Как вы знаете, витамины я принимаю исходя из своих анализов, вам рекомендую тоже сделать проверку, и принимать то, что принесет пользу именно вам Записывайтесь на курс по ссылке ❗️ anyclass.com/tgp