Аскеза на желание Я сильно люблю себя. А еще я люблю удовольствия😀 При этом я очень легко впадаю в зависимости и чаще не полезные. Поэтому для меня аскеза подходит как нельзя лучше. Мой мозг видит в ней только плюсы. Хотя, многие считают, что лишать себя удовольствий - это не правильно. Мне лично очень заходит. Помимо аскезы есть и другие варианты работы со своей энергией. Например, письмо Вселенной. Но сегодня я про аскезу. Как брать аскезу ? Сознательно перенаправляем энергию того, что вы очень любите делать на исполнение желания. Согласитесь, когда не просто отказываемся от шоколада, а за желание, то уже намного легче 🤪 1. Загадываем желание письменно в настоящем или прошедшем времени. 2. На этом же листе пишем: взамен я отказываюсь от …. И срок. Минимум 10 дней. Чем больше, тем лучше. От чего отказываться ? От того без чего вам СЛОЖНО. Например, от сахара, алкоголя, непрошенных советов, сигарет, неконтролируемого шоппинга, булочек…. А можно вместо отказа от чего-либо взять задание: каждый день присядать, не пропускать тренировки в клубе ФЕЙСБАЛАНС, писать дневник благодарности…. 3. Завершаем словами: «получаю это или еще лучше для меня без вреда для меня и окружающих» Чем глабальнее желание, тем дольше аскеза. Моя аскеза на ближайшие 12 недель - это 12 голодных понедельников. Каждый понедельник я буду давать своему телу отдых. Не есть. Только пить много теплой воды, чая травяного для лимфы ( кто у меня в клубе знают какие отвары пьют для очищения лимфы). Плюс эфирное масло для подавления аппетита. Если будет совсем плохо ( разные знаете ли бывают понедельники), то разрешаю себе пару ложек меда в чай. А вы брали аскезу когда-нибудь? А опыт голодания есть?