Омоложение Фейсфитнес Тейпирование(@anna_face_balance). Зачем планировать отдых? 📎 Вы знали, что ПЛАНИРОВАНИЕ отдыха оказывает столь же благотворное влияни

Зачем планировать отдых? 📎 Вы знали, что ПЛАНИРОВАНИЕ отдыха оказывает столь же благотворное влияние как и сам отдых ? Причем есть даже исследования. Я к этому пришла, когда окончательно сдулась. Стала искать информацию, читать, слушать умных людей. Сначала мне показалось, что планировать отдых - это как-то странно. А еще более странным показалось, то , что ПЕРВОЕ ЧТО НУЖНО ПЛАНИРОВАТЬ - это ОТДЫХ, а потом уже работу и все остальное🙀 Но когда тебя прижимает конкретно, начинаешь думать и делать по другому. Сделала. РАБОТАЕТ!!! Я веду Гугл-календарь. Мне это удобнее всего. Так вот в нем появилось расписание моего отдыха 🙀💃😆 Пока еще не совсем такое как хотелось бы, но это уже шаг. Уже совсем новые действия. Пока прошел месяц. И мне нравится. У меня есть понимание что когда как. Есть томное чувство ожидания. Причем в расписание не только полежать и поплевать в потолок, а и активности. Сегодня вот было написано в календаре «день с детьми на улице». И мы поехали гулять в Кронштадт. Там такой классный парк делают. И детям не скучно и мне. А это важно. А вы планируете отдых? Или на него что останется, то и останется ?