Омоложение Фейсфитнес Тейпирование(@anna_face_balance). Что подготовить для занятий в клубе в ноябре 1️⃣Фоам-роллер Новичкам, которые никогда не занималис

Что подготовить для занятий в клубе в ноябре 1️⃣Фоам-роллер Новичкам, которые никогда не занимались миофасциальным релизом, необходимо использовать круглый гладкий (пенный) роллер. Ребристый только для продвинутых. Выбирайте длину от 30 см ( лучше больше) и диаметр от 14 см Если не хотите покупать ролик , то на крайний случай можно взять скалку и обмотать ее полотенцем, но тогда не все приемы вам будут доступны, но это все равно лучше, чем ничего. 2️⃣скребок гуаша. Это обязательно! Берём форму рыбка или трезубец, розовый кварц. Можно два купить. 3️⃣Масло для массажа лица 🌺Какое масло выбрать для массажа Аргановое Сквален Масла фукуса и ламинарии Марулы Сафлоровое Манго Конопляное Кактусовое Шиповника Черного тмина Ним Кунжутное Гранатовых косточек Подсолнечное 🍃Также возможно: (для сухой кожи) Авокадо Жожоба Арахисовое Сандаловое Абрикосовое Миндальное Камфорное Тыквенное 4️⃣Весь ноябрь в доступе будут уроки по вакуумному самомассажу. Так же будем делать отдельные приемы с банками в ходе занятий. 🌺Какие банки? Стеклянные вакуумные банки ( диаметр 11.22.33.44.55 мм) или на крайний случай две силиконовые.