Осень — время сбора урожая, а значит, самых полезных овощей! К октябрю они уже полностью созревают, а потому полны витаминов. Но чтобы извлечь всю пользу, не стоит подвергать овощи термической обработке. Готовим пп-салат 🥗 со свежими корнеплодами и пикантной ореховой заправкой 🥜
Ингредиенты: 🔹 Морковь (оранжевая и желтая) – по 1 шт. 🔹 Almette с томатами – 2 ст. л. на порцию 🔹 Топинамбур – 1 шт. 🔹 Свёкла – 1/2 шт. 🔹 Корень петрушки – 1/2 шт. 🔹 Салат Романо – 2 листа 🔹 Свекольная ботва – 2-3 листа 🔹 Морковная ботва – 2-3 веточки 🔹 Лимон – 1/2 шт. 🔹 Арахисовая паста – 1 ч. л. 🔹 Соевый соус – 2 ст. л. 🔹 Оливковое масло – 1 ст. л. 🔹 Мёд – по вкусу 🔹 Фундук – 50 г
Приготовление: 1. Все корнеплоды нарежьте тонкими кружочками. 2. Романо порвите руками. Также для красоты мы добавили ботву от моркови и свёклы. 3. Для заправки смешайте оливковое масло, соевый соус, мёд и арахисовую пасту. 4. Добавьте в заправку подготовленную зелень и корнеплоды (кроме свёклы), перемешайте. 5. На сухой сковороде поджарьте фундук, затем раскрошите его в ступке. 6. На тарелку выложите салат, сверху — ломтики свёклы и кусочки Almette. Присыпьте фундуком.
Осень — время сбора урожая, а значит, самых полезных овощей! К октябрю они уже полностью созревают, а потому полны витаминов. Но чтобы извлечь всю пользу, не...