Завышенные ожидания от других Чем больше мы придумываем себе требований от других, тем более мы ранимы и несчастны. Несколько примеров: - Жду, чтобы все неблизкие ко мне обращались только на «вы» - Хочу, чтобы не опаздывали - Жду радости и улыбки на лице, когда я высказываю критику - Жду абсолютного согласия со мной - Жду, чтобы все члены семьи убирали за собой после еды - Жду, чтобы соседи здоровались при встрече первыми - Жду, чтобы машины останавливались когда я перехожу дорогу - Жду, чтобы я прекрасно получалась на всех фотографиях Можно продолжать бесконечно. Чем больше ожиданий, тем вы несчастнее. Попробуйте не ожидать, посмотрите на мир как маленький ребёнок, который просто внимательно наблюдает за происходящим, можно повторять себе «Бывает и вот так» и это нормально.