ЧТО ТАКОЕ АРТ-ТЕРАПИЯ? Это и раскраски, и каракули, и абстракции, и автопортрет, и мандалы, и музыкотерапия, и пескотерапия, и танцедвигательная терапия и многое другое. А главное - ВО ВСЕМ ЭТОМ ЕСТЬ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ. Арт-терапия переводится как "Лечение искусством". Что дает арт-терапия? 🪄Преодоление возрастных кризисов 🪄Снижение стресса 🪄Снижение тревожности 🪄Избавление от раздражительности 🪄Избавление от импульсивности 🪄Избавление от психотравм 🪄Поднятие настроения 🪄Поиск ресурса 🪄Избавление от внутриличностных комплексов 🪄Избавление от панических атак и фобий 🪄Принятие себя 🪄Профессиональное или эмоциональное выгорание Как видите, это уникальный метод, который работает при абсолютно разных состояниях. Важное условие - правильный выбор специалиста. Арт-терапевт это не просто человек, который ЛЮБИТ РИСОВАТЬ, или профессиональный художник (одно другому не мешает, но художнику нужно пройти специальную подготовку). Лично я занимаюсь именно рисуночными техниками, танцедвигательная и музыкотерапия выглядят привлекательно, но в онлайн-формате это сложнее реализовать, к тому же рисуночная арт-терапия доступна и знакома всем без исключения, все мы были детьми и возюкали кистью по альбомному листу в детском саду. ЧТО Я МОГУ? 10 сеансов личной арт-терапии (я тоже буду рисовать вместе с вами) В ходе рисования ведем непринужденную беседу на тему рисунка, затем анализируем и обсуждаем получившийся результат, инсайты и выводы. 8 сеансов самостоятельной арт-терапии в закрытом клубе (по заданиям и вопросам на размышление от меня) Вы выполняете задания в комфортном для вас темпе и делитесь результатом в чате закрытого клуба, где будут такие же исследователи как и вы. Что важно в арт-терапии? ✍️Осмысливать процесс и результат, доверять собственным ощущениям, стремиться к прозрению. ✍️Не следует стесняться, бояться сделать неправильно. В арт-терапии нет никакого правильно. ✍️Для терапевта важен сам процесс, ваши ощущения и мысли. ✍️Относиться к рисунку как к игре, постараться освободиться (если сложно - для этого тоже есть техники) Осмысление рисунка - важный этап, часто во время осмысления находятся самые неожиданные пути решения проблемы, прозрения, трансформации и рисунка и мыслей. Стоимость 10 сеансов личной терапии - 15000 руб 8 сеансов групповой - 1500 руб. Как видите разница в стоимости х10. Я всегда за личную терапию, потому что это более качественная проработка, общение 1 на 1, контакт, большая вовлеченность терапевта в процесс. Но с другой стороны, групповая терапия позволяет услышать мнение сразу нескольких людей, что дает в свою очередь больше пищи для размышления и ощущение поддержки сообщества. Какой формат работы вам подходит больше - решать только вам. В закрытый арт-клуб собираю заявки до 31 августа. 1 сентября начнем☺️