Как преодолеть эмоциональное выгорание в бизнесе: 5 шагов Вижу в комментариях под прошлым постом, что проблема выгорания актуальна, поэтому рассказываю о 5 шагах, которые помогут с этим справиться и продолжать эффективно работать. 1. Следите за своим эмоциональным состоянием Обычно человек не сразу замечает, что что-то не так: он впадает в лёгкую депрессию, ничего не хочет делать, мысли о работе вызывают грусть. Он считает, что это временная слабость и ищет решение в других сферах жизни. Например, хочет пробежать марафон, чтобы взбодриться. Но ни марафон, ни даже отпуск вас не исцелят, только на время отвлекут. Вам надо не убегать от ситуации, а решить её. 2. Разберитесь с причиной выгорания Нужно понять, почему возникло выгорание. Часто причина в следующем: вы не можете достичь целей, поэтому мотивация работать пропадает. Почему возникают проблемы с достижением целей: — вы сталкиваетесь с барьерами, которые сложно преодолеть; — вы не повышаете планку, когда старые цели достигнуты, и вам не к чему стремиться. 3. Поставьте новую цель или пересмотрите старые Если вам мешают барьеры, разработайте решения, как их преодолеть: пройдите обучение, наймите недостающих специалистов и т. д. Но если вы достигли чего хотели — займитесь постановкой новых целей. Но помните, что они должны вызывать у вас позитивные эмоции и мотивировать действовать. Когда вы добавите к своей логичной бизнес-цели эмоциональную составляющую, у вас появится энергия, чтобы достичь эту цель. Например, пообещайте себе отпуск в любой точке мира в награду за запуск нового филиала. 4. Напишите план достижения цели Этот план должен отвечать на вопрос о том, какие шаги надо предпринять, чтобы добиться поставленной цели. Выглядит он как список задач с понятным конечным результатом. Наличие такого плана сделает цель реалистичной. 5. Немедленно начните реализовывать план Как только вы создали план, начните делать хотя бы что-то незначительное для его реализации. Чтобы сделать план «твёрдым», расскажите о нём своим подчинённым. Тогда вы не сможете от него отмахнуться, у вас будут люди, которые следят за его реализацией. Но чтобы идти к цели было легко, и у вас на пути стояло как можно меньше барьеров, в компании должны быть инструменты управления: оргсхема, статистики, регламенты, система планирования. Они помогут устранить узкие места, организовать работу так, чтобы команда всегда давала высокие результаты и освободить ваше время. Чтобы узнать, как внедрить эти инструменты в бизнес, регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс: https://my.bbooster.online/masterclass_smb/