Что можно порекомендовать клиенту, который до конца не понимает, что он хочет поменять в своей работе, но понимает, что что-то идёт не так? Согласитесь, что многие карьерные консультанты любят работать с осознанными клиентами, которые понимают, что хотят: ✔️ поменять работу ✔️ поменять сферу деятельности ✔️ перейти на должность выше ✔️ релоцировать и так далее. Если клиент не понимает, что он хочет, то, пожалуйста, — к коучу😉 Хочу порекомендовать таким неопределившимся клиентам подход в ведении дневника. С моей субъективной точки зрения он отлично помогает разобраться со своими мыслями и желаниями в профессиональной сфере. Несмотря на то, что я знаю о наличии различных практик, самыми основными из них для меня остаются описания дня и эмоциональные выплески, когда что-то вот прямо задело или наболело. У такого подхода есть большие плюсы: ➖ ценность процесса в моменте. Я доверяю бумаге эмоции, отдаю их и иду дальше. ➖ я подвожу итоги каждого дня и могу прочитать потом и оценить насколько день был эффективным или нет и почему. Эмоциональные выплески я пишу сразу, а итоги дня: в конце каждого рабочего дня (обычно это 18 или 19:00). При перечитывании я уже не впитываю выплеснутые эмоции, а вижу в записях и вспоминаю чувство прогресса и получаю удовольствие от того, как новые сложные ситуации начинают поддаваться. То есть дневник — это такой еще мотиватор. Сомневающиеся клиенты увидят в прогрессии, что их задевает больше всего в работе, в каком направлении больше всего эмоционально выплесков и с чем они связаны: ➖ с конкретными задачами ➖ с конкретными людьми ➖ с конкретными событиями. Я бы рекомендовала вести дневник в бумаге, хотя я сама веду его в телеграме (так он у меня всегда под рукой). Плюс так можно наговорить войсы, а потом перевести в текст, например, когда нет времени или возможности писать. И в завершении ссылка на книгу про дневниковые практики, для тех, кто хочет копнуть поглубже: Кэтлин Адамс "Дневник как путь к себе". А как у вас? Ведете дневник сами? Рекомендуете своим клиентам?