Почему функциональное питание – это основа здоровья?🍏

Наш организм – сложнейшая система, в которой каждый день происходит множество процессов – строительство новых различного вида клеток, очищение и вывод токсинов, производство гормонов, регулирующих деятельность организма, наше поведение и состояние, и многие другие процессы. А еще организму постоянно нужна энергия – и на производство внутренних вышеназванных процессов и на нашу ежедневную деятельность.

Все эти процессы смоделированы миллионы лет назад и прекрасно работают. Но для этого нам нужно ЕЖЕДНЕВНО употреблять определенный ряд микро- и макроэлементов, содержащихся в продуктах питания и БАДАх, воду. Без этого процессы не будут поддерживаться, нужная энергия не будет вырабатываться.

Но ведь мы как-то живем и не разваливаемся, скажете вы. Да, наш организм как-то функционирует на том, что мы едим и пьем. Но, к сожалению, только как-то, при этом в нем что-то может и «разваливаться», но человек об этом узнает не сразу, а когда, например, морщин стает слишком много или болезни появляются. Кроме того, человек привыкает существовать на низком уровне энергии, считая это нормальным.

Но можно по-другому! ☝️Наше тело имеет огромные ресурсы. Мы можем выглядеть красиво, не болеть, иметь высокий уровень энергии каждый день, долго жить. Это заложено в нас. Но для этого надо изучить хотя бы базовую инструкцию к своему телу. И питание в этой инструкции – один из важнейших блоков.

📅 С 29 июня нутрициолог и Адвокат тела Ангелина Свиридова @sviridova_me запускает курс «Основы функционального питания» - курс, в котором можно изучить и выстроить функциональную систему питания, узнать, как питаться с учетом потребностей тела.