Официальный канал проекта "Адвокаты тела": делимся интересными мыслями о здоровье, долголетии, новостями из области психологии пищевого поведения, планами активностей, рецептами и многим другим.
А какое твое окружение? ⠀ Сегодня хочу обсудить с вами роль окружения в жизни человека. Она настолько значима, что куда бы вы не пошли, что бы вы ни решили изменить в своей жизни – первое, что вас спросят – а какое твое окружение? Если вы хотите стать счастливым – общайтесь со счастливыми людьми, если вы хотите научиться зарабатывать деньги – общайтесь с богатыми людьми. Ну а если вы хотите изменить свой образ жизни - окружите себя людьми, которые знают и практикуют желаемый образ жизни. ⠀ Как это работает? ⠀ Мы так устроены, что мы легко учимся с помощью отзеркаливания того, что видим. Для этого даже не нужно что-то специально узнавать – мы видим, и наш мозг обучается, как можно или нужно делать. Ты можешь сознательно окружить себя людьми, которые развиваются в том же направлении, что и ты, у которых есть чему поучиться. А еще можешь найти того, у кого ты хочешь обучиться и общайся с этим человеком как можно чаще. Например, если ты хочешь жить ярко и радостно, то найди себе друзей, которые умеют и практикуют, смотри и учись у них. ⠀ А еще окружение всегда обладает либо усиляющим, либо противодействующим эффектом. Люди, которые находятся рядом, либо поддерживают и усиляют нас в своих изменениях, либо, наоборот – противодействуют, ослабляют. Например, если ты хочешь перейти на здоровое питание, а друзья твои придерживаются принципа «один раз ведь живем» с традиционными посиделками с шашлыком по пятницам, легко ли будет с таким окружением? ⠀ Предлагаю вам проанализировать ваше окружение: ⠀ Напишите список важных целей и рядом с каждой напишите – ваше окружение поддерживает вас в этой цели, усиляет, или наоборот, оттягивает назад?