Официальный канал проекта "Адвокаты тела": делимся интересными мыслями о здоровье, долголетии, новостями из области психологии пищевого поведения, планами активностей, рецептами и многим другим.
Время отпусков, собрали полезную подборку, сохраняйте, делитесь с друзьями: #аптечка АПТЕЧКА ДЛЯ ОТПУСКА ▪️Желудочно-кишечные проблемы возникают из-за непривычной еды, обилия плохо промытых фруктов, кишечных бактерий.
⠀▫️Сорбенты (уголь, энтеросгель, полисорб и др.);▫️Противодиарейные (лоперамид, лопедиум)▫️Противомикробные средства (энтерофурил, эрсефурил, стопдиар)▫️Ферменты (мезим, микразим, фестал)Эта группа не обязательна, но если планируете обильную пищу, то возьмите, дабы помочь поджелудочной.
⠀▪️ОРВИ, насморк, температура, боль в горле, кашель.▫️Жаропонижающие (нурофен, парацетамол)▫️Боль в горле (тантум верде, гексорал, стрепсилс, нео-ангин, гексализ)▫️Сосудосуживающие капли (тизин ксило, отривин)▫️Морская вода для промывания (аква марис, аква лор)▫️Кашель влажный (ацц, амброксол)▫️Кашель сухой ( синекод, омнитус)▫️Противовирусные средства (по желанию)
⠀▪️Аллергия▫️Местные средства (фенистил, псило-бальзам)▫️Системные (цетрин, эриус)
⠀▪️Ушибы, травмы, порезы▫️Пластыри, бинт▫️Хлоргексидин, Перекись водорода▫️Йод, зеленка (карандаш удобнее)▫️Ранозаживляющие мази (Солкосерил, Д-пантенол) ⠀▪️Прочее▫️Но-Шпа - при болях в животе для снятия спазмов▫️Глазные капли (Левомицетин, Тобрекс)▫️Градусник▫️Солнцезащитные средства.
*Аптечка на дачу* 📌Производственная травма. 🔹Порезы, ссадины.Берём антисептик и ранозаживляющиe мази: мирамистин( хлоргексидин), перекись водорода; сульфаргин, банеоцин, солкосерил, бепантен плюс. (Берём что-то из этого,а не все сразу😊) 🔹Растяжение, ушиб. Необходимы: обезболивающие и противовоспалительные мази («Фастум гель», «Найз», «Дикловит»). В состав этих мазей входят диклофенак, индометацин, кетопрофен или нимесулид – они способствуют снятию воспаления и обезболивают. 🔹Ожог: Дермазин,Тетрациклиновая мазь, Аргосульфан,Актовегин, Эбермин, Банеоцин. Еще обязательно возьмите с собой перевязочные средства – бинт, бактерицидный пластырь, жгут, кровоостанавливающие губки, салфетки.📌Отравление. Необходимы сорбенты: активированный уголь или "Энтеросгель", "Полисорб". «Регидрон» спасет от обезвоживания при расстройстве ЖКТ. Если при отравлении сильная боль, поможет спазмолитик, например «Но-шпа» (дротаверин). 📌 Аллергия. Нужно антигистаминное средство. Самые распространенные действующие вещества: диазолин, цетиризин, лоратадин (последний оказывает минимальное воздействие на ЦНС). ❗️Помните: аллергические реакции могут возникнуть внезапно. Поэтому даже если сейчас аллергия у вас ни на что не проявляется, антигистаминные препараты могут пригодиться – не вам, так вашим гостям. 📌Простудные заболевания. В жару простудиться легко– перекупавшись или выпив холодной воды. Поэтому берем с собой: ✔️капли в нос (“Пиносол” или другие масляные, не сушащие слизистую капли) ✔️ушные капли, на случай отита (в дачных условиях – это врагу не пожелаешь). Без рецепта врача выбираем капли с лидокаином («Отипакс» и другие обезболивающие), растворы риванола, этония, полимиксина.Главное – обезболить и обеззаразить. И не забыть показаться отоларингологу. ✔️Препараты от боли в горле (спреи, пастилки, полоскание)