Всем привет!
С вами Адвокат тела Екатерина

В понедельник стартует I этап курса Адвокатов тела

Мы даем возможность каждому быстро и просто начать путь к изменениям тела, мышления и образа жизни через участие в бесплатной недели курса.

Отвечу на часты вопросы по предстоящему курсу:
⠀
⠀⠀
1. Как будет все проходить?
Взаимодействие в рамках бесплатной недели и общение будет идти в Telegram. В одном чате будут задания и полезная информация, во втором — общение и поддержка от кураторов. Будем ежедневно размещать задания в чате, они несложные и потребуют на выполнение от 30 до 60 минут в день.
Выполнив задание и написав по нему отчет мы сможем дать вам обратную связь и ответить на вопросы.
⠀
⠀⠀
2. Нужно ли быть физически готовым?
Не нужно! Начинать можно в любом состоянии. Не ждите ограничений, спортивной жести и преодоления себя — это не методы Адвокатов тела)
⠀
⠀⠀
3. Чем бесплатная неделя отличается от полного курса АТ?
Эту неделю будет меньше объяснений и больше действий! Мы взяли из основного курса всю базу, упростили ее и подобрали самые эффективные задания.
Первая неделя не будет сложной, не будет подсчета калорий и займет немного вашего дневного времени, чтобы с легкостью втянуться в новый образ жизни.
⠀⠀⠀
4. Это для мужчин или женщин?
Для всех! Это база, которую стоит внедрить всем, и мужчинам, и женщинам, и взрослым, и молодым. Начните с него, а после сможете проработать свои различные цели.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если у вас есть еще вопросы, задавайте в личные сообщения 🙌