Официальный канал проекта "Адвокаты тела": делимся интересными мыслями о здоровье, долголетии, новостями из области психологии пищевого поведения, планами активностей, рецептами и многим другим.
Всем привет! Сегодня хотим рассказать в каком состоянии мы готовы горы свернуть, достать золотое руно, кайфовать от жизни, наслаждаюсь любовью и дарить ее окружающим.
Готовы? Каждый из нас теряет форму сотни раз в жизни, когда все валится из рук, дела не ладятся, окружающие раздражают, жизнь становится в тягость, кажется, что настает «темная сторона». На это влияют: – длинные переезды – акклиматизация, – долгосрочные стрессы на работе и в личной жизни, – болезни, – операции – беременность и роды Эти, и множество других событий в жизни могут стать причинами неважного внешнего вида и ослабленного самочувствия.
У каждого человека есть «базовое состояние», состояние «по умолчанию» – когда весь организм и нервная система функционируют нормально.
Базовое состояние определяется:
- Физической сферой, состояние полностью отдохнувшего тела, отсутствие болезней, достаточное количество сна и др. факторы. - Эмоциональной сферой, отсутствием стресса, отрицательных эмоций. В такой ситуации все мысли сконцентрированы на деле.
Когда мы в БАЗОВОМ СОСТОЯНИИ мы: - желаем пробовать что-то новое, ежедневно бодры, любознательны, страстны к работе. - здорово выглядим, наш внешний вид без соответсвует выражению «светишься, словно лампочка». - способны подняться по лестнице/сделать тренировку. - способны сформировать свой рацион, режим дня, расставить дела по приоритетам. - чувствуем легкость, у нас отсутствует отечность, «ватность» в теле.
Базовое состояние – это то состояние, в котором вы можете начать любое дело и довести его до конца. Когда вы чувствуете себя хорошо.
К сожалению, «Базовое состояние» – это не то состояние, которое постоянно преобладает в нашей жизни. Поэтому важно отслеживать его, уметь ловить момент, когда оно появляется и приводить себя в него.
Какой итог: базовые состояния, их утрата и восстановление – это интересный челлендж, с которым сталкивается каждый из нас множество раз в жизни.
Вопрос в том, умеете ли вы возвращать себя в это состояние. По своему опыту и опыту наших подзащитным мы поняли, что можно научиться возвращать и держать «базовое состояние» в любые периоды жизни.
Как это сделать мы подробно рассказываем на Мастер-курсе.
Что можете сделать уже сейчас – это начать восстановливать эмоциональное состояние.