​❤️ Еще один секрет стройности прямо сейчас
⠀
👉 Включите в свой режим дня контрастный душ! 🚿
Он очень хорош для тонуса кожи тела, можно работать с проблемными зонами
⠀
🎈 В чем крутота контрастного душа?
• тренировка сердечно-сосудистой системы
• увеличение эластичности кожи
• профилактика застоя лимфы
• повышение иммунитета
• борьба с целлюлитом и избыточным весом
⠀
🛁 Правила применения:
• Начинайте использовать с небольшой смены температур, постепенно увеличивая разницу
• Начинайте обливаться снизу вверх и не обливайте голову, можно умыть лицо
• Делайте 3-4 подхода по 10-15 секунд
• Заканчивайте холодной водой
⠀
🚫 Не рекомендуется контрастный душ беременным, кормящим, людям с болезнями сердца и инфекционными заболеваниями.
⠀
Ну что, уже не терпится попробовать внедрить новую привычку? Или вы уже давно с ней неразлучны?